２０１９年毎日読書する目標を掲げていて、３０冊目に到達しました。 その３０冊目に読んでいる本が スタンフォード式 最高の睡眠 こちらの本です。 ・睡眠時間を何時間とっても足りない ・睡眠とっているはずなのに疲れが取れない という人が多いかと思いま…